Personal training groep

PERSONAL TRAINING
groep

Wat houdt groep Personal Training in?

Personal training in groepsverband is de perfecte manier om samen met vrienden, vriendinnen of collega’s te werken aan je fitnessdoelen. Je traint onder mijn begeleiding in een groep, waarbij de focus ligt op jouw persoonlijke doelstellingen. Door samen te trainen, motiveer je elkaar en til je jezelf en je medegroepsleden naar een hoger niveau. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of je conditie wilt verbeteren, ik pas de trainingen aan zodat ze passen bij ieders niveau, maar ook uitdagend blijven. Het is niet alleen effectief, maar ook gezellig!

personal training

Wat kun je verwachten?

personal training

Persoonlijke groeps begeleiding

personal training

Unieke trainingsaanpak

personal training

Meer dan 10 jaar ervaring

personal training

Voortgangsmetingen

Intake

We starten altijd met een uitgebreide intake. Tijdens deze intake:

  • bespreken we jullie doelen en verwachtingen;
  • kijken we naar jullie trainingsverleden en huidige niveau;
  • bespreken we eventuele blessures of aandachtspunten;
  • bepalen we samen welke trainingsfrequentie het beste bij jullie past.

Op basis van deze intake stel ik een persoonlijk trainingsplan op dat aansluit bij jullie niveau en de groepsdynamiek. Zo krijgt ieder van jullie een plan dat realistisch, haalbaar en effectief is, en kun je veilig en doelgericht deelnemen aan de groepssessies.

voeding coaching
voeding coaching

Metingen & voortgang

Om inzicht te krijgen in jullie progressie brengen we de startpunten in kaart en houden we bij wat er verandert tijdens het traject. Dit doen we niet om te focussen op cijfers, maar om te zien of jullie op de juiste weg zitten.

We kijken naar veranderingen in het lichaam, de kracht en hoe jullie je voelen. Metingen gebruiken we als hulpmiddel om objectief te blijven en het plan waar nodig bij te sturen.

Zo houden we het overzichtelijk, duidelijk en gericht op jullie persoonlijke doelen.

Personal training in de groep

Let’s go. Tijdens de groepssessies ga je samen met je mededeelnemers doelgericht aan de slag in de sportschool. Met mijn ervaring en kennis help ik je om het maximale uit iedere oefening te halen. We werken eerst aan het juiste beweegpatroon en techniek. Vanuit daar bouwen we de intensiteit verder op. Elke sessie heeft een duidelijk doel en sluit aan op jouw persoonlijke niveau binnen de groep.

Zware training? Geen probleem, ik motiveer je, stuur bij waar nodig en daag je uit om net dat stapje extra te zetten. Je zult merken dat je vaak meer kunt dan je vooraf denkt. Zo blijft het overzichtelijk, duidelijk en gericht op jouw persoonlijke doel, ook binnen de groepsomgeving. 

personal training
personal training

Ondersteuning & begeleiding

Personal training stopt niet zodra de training voorbij is. Heb je vragen over training, herstel, planning of twijfel je ergens over? Dan kun je altijd contact opnemen. Samen zorgen we dat je gemotiveerd blijft en blijft werken aan jouw doelen.

Kies Jouw Traject

Pakketten zijn per 12 weken

PT 1x per week (groep)

€ Op aanvraag per 4 weken

*tijdelijk eerste week gratis!

Startdatum in overleg

Persoonlijk intakegesprek

1x per week personal training

Toegang tot de Gerben Webers Coaching App

Regelmatige voortgangsmetingen en aanpassingen

24/7 bereikbaar via WhatsApp

Meest gekozen

PT 2x per week (groep)

Op aanvraag per 4 weken

*tijdelijk eerste week gratis!

Startdatum in overleg

Persoonlijk intakegesprek

2x per week personal training

Toegang tot de Gerben Webers Coaching App

Regelmatige voortgangsmetingen en aanpassingen

24/7 bereikbaar via WhatsApp

PT 3x per week (groep)

€ Op aanvraag per 4 weken

*tijdelijk eerste week gratis!

Startdatum in overleg

Persoonlijk intakegesprek

3x per week personal training

Toegang tot de Gerben Webers Coaching App

Regelmatige voortgangsmetingen en aanpassingen

24/7 bereikbaar via WhatsApp

Klantreviews

Geplaatst op Google Google
Nynke Schukking profile picture
Nynke Schukking
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik heb de begeleiding van Gerben Webers als zeer prettig ervaren. Zelf ben ik rolstoel gebonden en ik heb ervaren dat Gerben goed in staat en kundig was om mee te denken in mijn activering plan. Daarnaast is Gerben een prettig persoon en heb ik ervaren dat een leuk, persoonlijk en uitdagend contact ook helpt bij het trainen.
Geplaatst op Google Google
Leonie van den Belt profile picture
Leonie van den Belt
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Gerben heeft een prettige manier van begeleiden , rustig, positief en duidelijk.Het traject om te helpen met afvallen is mij goed bevallen, ik heb nu een goed inzicht in wat mijn lichaam nodig heeft om af te vallen en daarna stabiel te blijven, met mooi resultaat!
Geplaatst op Google Google
Gjalt Tattje profile picture
Gjalt Tattje
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik sport nu al bijna een jaar bij Gerben en ben ontzettend blij met de resultaten. Gerben heeft enorm veel kennis van zowel voeding als spiergroepen en kan altijd duidelijk uitleggen waarom we bepaalde oefeningen doen en voor welke spieren ze bedoeld zijn. Dat maakt de trainingen niet alleen effectief, maar ook leerzaam. Daarnaast zijn de sessies altijd gezellig en motiverend, wat ervoor zorgt dat ik er elke keer weer met plezier naartoe ga. Dankzij Gerben sport ik inmiddels al een jaar lang structureel twee keer per week, iets wat mij al tijden niet meer gelukt is. Echt een aanrader voor iedereen die op een fijne en professionele manier aan zijn of haar fitheid wil werken!
Geplaatst op Google Google
Thelma Hadjigeorghi profile picture
Thelma Hadjigeorghi
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Gerben is an excellent personal training coach, I have been training with him for the last 3 months. He is super motivating with a great program and he also is a really lovely person! He comes highly recommended!
Geplaatst op Google Google
Gerrit-Jan Mondria profile picture
Gerrit-Jan Mondria
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Wát een verschil! Sinds ik met mijn Gerben train voel ik me sterker, fitter en vooral veel gemotiveerder. Elke sessie is gezellig, uitdagend en supergoed begeleid. TOP trainer! 💪🔥. Ook doe ik samen de voeding, wou dat ik dit eerder gedaan had, elke week een voedingsschema met recepten!
Geplaatst op Google Google
Mano Mehr profile picture
Mano Mehr
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Review voor Gerben Gerben is een zeer professionele en betrokken coach. Hij beschikt over uitgebreide kennis van training en beweging en weet dit duidelijk en praktisch over te brengen. Zijn begeleiding is altijd doelgericht, gestructureerd en afgestemd op mijn persoonlijke niveau en doelen. Dankzij zijn aanpak heb ik merkbare vooruitgang geboekt. Ik kan Gerben zeker aanbevelen aan iedereen die serieus met sport en gezondheid aan de slag wil.
Geplaatst op Google Google
Myrte Bambach profile picture
Myrte Bambach
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Hele fijne en gezellige work-outs gehad bij Gerben!💪🏼
Geplaatst op Google Google
Albert Vlietstra profile picture
Albert Vlietstra
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Met veel plezier heb ik getraind met Gerben als PT. Hij luistert goed naar je hulpvraag en weet je goed te motiveren. Gerben heeft mij goed geholpen in het vinden van goede oefeningen die geschikt zijn voor mijn doelen. Hij heeft mij de juiste techniek bijgebracht en mij nieuwe oefeningen geleerd, hetgeen een belangrijke hulpvraag voor mij was. De trainingen zelf waren zowel intensief en leuk. Tussendoor tijd voor een geintje. Ik heb veel van hem geleerd en denk dat ik in de toekomst weer eens met hem aan de slag ga!
Geplaatst op Google Google
Roos Vermeulen profile picture
Roos Vermeulen
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Gerben is een prettig, rustig en positief persoon. Hij motiveert door middel van positiviteit en dat vind ik erg prettig. Hij kan ook goed uitleggen wat de redenaties zijn achter de oefeningen/training. Door de Personal Training ben ik veel efficiënter gaan trainenen zie ik veel meer resultaat. Nu 3 maanden met hem aan het trainen en hopelijk over een jaar nogmaals 3 maanden.
Geplaatst op Google Google
J Slagter profile picture
J Slagter
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik krijg begeleiding bij het afvallen en na een paar weken al met resultaat. Het fijnst vind ik dat hij het afstemt op mijn situatie waardoor het goed is te combineren met het gezin. En zonder allerlei extra producten of ingewikkelde recepten wat je toch niet zelf volhoudt als traject is afgelopen. Gewoon leren hoe je het moet toepassen in het normale leven dus inclusief lekkers op een verjaardag. Top!
Gecertificeerd door: Trustindex
Het geverifieerde Trustindex-badge is het universele symbool van vertrouwen. Alleen de beste bedrijven kunnen het geverifieerde badge krijgen met een beoordeling boven 4.5, gebaseerd op klantbeoordelingen van de afgelopen 12 maanden. Lees meer