PERSONAL TRAINING
groep
Wat houdt groep Personal Training in?
Personal training in groepsverband is de perfecte manier om samen met vrienden, vriendinnen of collega’s te werken aan je fitnessdoelen. Je traint onder mijn begeleiding in een groep, waarbij de focus ligt op jouw persoonlijke doelstellingen. Door samen te trainen, motiveer je elkaar en til je jezelf en je medegroepsleden naar een hoger niveau. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of je conditie wilt verbeteren, ik pas de trainingen aan zodat ze passen bij ieders niveau, maar ook uitdagend blijven. Het is niet alleen effectief, maar ook gezellig!
Wat kun je verwachten?
Persoonlijke groeps begeleiding
Unieke trainingsaanpak
Meer dan 10 jaar ervaring
Voortgangsmetingen
Intake
We starten altijd met een uitgebreide intake. Tijdens deze intake:
- bespreken we jullie doelen en verwachtingen;
- kijken we naar jullie trainingsverleden en huidige niveau;
- bespreken we eventuele blessures of aandachtspunten;
- bepalen we samen welke trainingsfrequentie het beste bij jullie past.
Op basis van deze intake stel ik een persoonlijk trainingsplan op dat aansluit bij jullie niveau en de groepsdynamiek. Zo krijgt ieder van jullie een plan dat realistisch, haalbaar en effectief is, en kun je veilig en doelgericht deelnemen aan de groepssessies.
Metingen & voortgang
Om inzicht te krijgen in jullie progressie brengen we de startpunten in kaart en houden we bij wat er verandert tijdens het traject. Dit doen we niet om te focussen op cijfers, maar om te zien of jullie op de juiste weg zitten.
We kijken naar veranderingen in het lichaam, de kracht en hoe jullie je voelen. Metingen gebruiken we als hulpmiddel om objectief te blijven en het plan waar nodig bij te sturen.
Zo houden we het overzichtelijk, duidelijk en gericht op jullie persoonlijke doelen.
Personal training in de groep
Let’s go. Tijdens de groepssessies ga je samen met je mededeelnemers doelgericht aan de slag in de sportschool. Met mijn ervaring en kennis help ik je om het maximale uit iedere oefening te halen. We werken eerst aan het juiste beweegpatroon en techniek. Vanuit daar bouwen we de intensiteit verder op. Elke sessie heeft een duidelijk doel en sluit aan op jouw persoonlijke niveau binnen de groep.
Zware training? Geen probleem, ik motiveer je, stuur bij waar nodig en daag je uit om net dat stapje extra te zetten. Je zult merken dat je vaak meer kunt dan je vooraf denkt. Zo blijft het overzichtelijk, duidelijk en gericht op jouw persoonlijke doel, ook binnen de groepsomgeving.
Ondersteuning & begeleiding
Personal training stopt niet zodra de training voorbij is. Heb je vragen over training, herstel, planning of twijfel je ergens over? Dan kun je altijd contact opnemen. Samen zorgen we dat je gemotiveerd blijft en blijft werken aan jouw doelen.
Kies Jouw Traject
Pakketten zijn per 12 weken
* Actie geldig t/m 28 februari 2026
PT 1x per week (groep)
€ Op aanvraag per 4 weken
*tijdelijk eerste week gratis!
Startdatum in overleg
Persoonlijk intakegesprek
1x per week personal training
Toegang tot de Gerben Webers Coaching App
Regelmatige voortgangsmetingen en aanpassingen
24/7 bereikbaar via WhatsApp
Meest gekozen
PT 2x per week (groep)
€ Op aanvraag per 4 weken
*tijdelijk eerste week gratis!
Startdatum in overleg
Persoonlijk intakegesprek
2x per week personal training
Toegang tot de Gerben Webers Coaching App
Regelmatige voortgangsmetingen en aanpassingen
24/7 bereikbaar via WhatsApp
PT 3x per week (groep)
€ Op aanvraag per 4 weken
*tijdelijk eerste week gratis!
Startdatum in overleg
Persoonlijk intakegesprek
3x per week personal training
Toegang tot de Gerben Webers Coaching App
Regelmatige voortgangsmetingen en aanpassingen
24/7 bereikbaar via WhatsApp